KİLOLARINIZDAN GÜNDE İKİ BARDAK SÜTLE KURTULUN

Ramazan ayında alışılan yemek yeme düzeninin değişmesi ile birlikte kilo sorunları başlar. Peşinden bayram döneminde de yemek yeme konusunda insanlar daha bir iştahlı olduklarından kilo sorunu daha da çoğalır. Protein içeriği yüksek olan besinler midenin boşalma süresini uzatarak acıkmayı geciktirir. Bu sebeple süttede varolan proteinin vücudun açlık hissiyatını bastırdığını belirten diyetisyenler, her sabah ve akşam içilecek birer bardak sütün ramazan ayında alınan fazla kilolardan kurtulmaya yardımcı olacağını belirtiyorlar. Ayrıca sütte bulunan şeker de kan şekerini dengeler ve buda çok gıda tüketimini azaltır.

0 yorum:

Yorum Gönder

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...